花椰菜饭(酮/低碳水化合物)

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花椰菜饭(酮/低碳水化合物)

学习如何制作低碳水化合物/酮的花椰菜饭,以便在不离开饮食的情况下吃米饭。
这个食谱很容易制作!

花椰菜饭(酮/低碳水化合物)

Recipe by caion
份量

4

份量
准备时间

10

minutes
烹饪时间

3

minutes

所以你可能已经听说过花椰菜饭。
如果您采用低碳水化合物、无谷物、生酮或古生活方式,这是享受传统膳食的美味方式。

Ингредиенты

  • 菜花

Направления

  • 将花椰菜放入食品加工机中,使其看起来像谷物;
  • 把花椰菜饭放在微波炉安全的碗里;
  • 用保鲜膜或湿纸巾盖住它;
  • 用微波炉加热约 3 分钟直到变软(你可以在平底锅里放一点油来做花椰菜饭,而不是用微波炉);
  • 你的花椰菜饭(酮/低碳水化合物)准备好了!花椰菜饭(酮/低碳水化合物)

Рецепт Видео

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