羽衣甘蓝

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羽衣甘蓝

学习如何用这个素食食谱制作简单易行的羽衣甘蓝。

羽衣甘蓝

Recipe by caion
份量

4

份量
准备时间

30

minutes
烹饪时间

2

hours 

今天在节目中,我将向您展示如何制作没有肉的南方羽衣甘蓝。

Ингредиенты

  • 2汤匙特级初榨橄榄油

  • 1/2 中等大小的洋葱,切片

  • 1茶匙盐

  • 6杯水

  • 1汤匙醋

  • 1汤匙液体烟雾

  • 1汤匙酱油

  • 1汤匙龙舌兰

  • 1汤匙sriracha酱

  • 1磅羽衣甘蓝

  • 1个小土豆,切碎(可选)

Направления

  • 我们将通过在橄榄油中炒洋葱来开始这个食谱,在一个大锅里用中高温加热。
  • 然后加入盐从洋葱中吸取味道,然后在锅中加水约一半。
  • 然后在加入羽衣甘蓝之前,你要在水中加入调味料。
  • 醋、酱油、龙舌兰花蜜和烟液。
  • 一旦煮沸,你可以加入已经清洗和切碎的羽衣甘蓝。
  • 盖上盖子煮1-3小时,直到叉子变软。
  • 你的羽衣甘蓝(素食主义者)准备好了!羽衣甘蓝

Рецепт Видео

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