Кето, фаршированный болгарским перцем

0
121
Кето, фаршированный болгарским перцем

Узнайте, как приготовить фаршированный кето сладкий перец, чтобы вы могли съесть вкусное блюдо, не выходя из диеты!

Кето, фаршированный болгарским перцем

Recipe by caion
отбывание

4

порция
Время подготовки

40

minutes
Время готовки

1

hour 

Сегодня я собираюсь показать вам, как приготовить фаршированный перец без риса, панировочных сухарей или каких-либо других крахмалистых наполнителей, чтобы сделать их низкоуглеводными и безвредными для кето.

Проверьте необходимые ингредиенты и следуйте инструкциям в режиме приготовления, чтобы приготовить сладкий перец без риса, фаршированный Super Easy Keto.

Ингредиенты

  • Болгарский перец (зеленый, красный, оранжевый или желтый)

  • Говяжий фарш

  • Лук

  • Чеснок

  • итальянской приправы

  • Томатная паста

  • Перец

  • Воды

  • Соль

  • Сыр моцарелла

  • Цветная капуста рис

  • Свежий базилик (по желанию)

Направления

  • Чтобы подготовить перец, срежьте ботву и выньте семена.
  • Положите перец разрезанной стороной вниз в форму для микроволновой печи и залейте дно водой.
  • Поставьте в микроволновую печь на 5-6 минут, чтобы перец предварительно приготовить перед начинкой.
  • Сначала вы подрумяните говяжий фарш, приготовив все розовое, и разобьете мясо на мелкие кусочки во время приготовления.
  • Как только он подрумянится, удалите излишки жира и влаги, которые приготовились.
  • Добавьте лук и готовьте, пока он не станет мягким.
  • Добавьте чеснок и готовьте до появления аромата.
  • Добавьте томатную пасту, итальянскую приправу, черный перец, соль и воду.
  • Хорошо перемешайте все ингредиенты.
  • Теперь доведите смесь до кипения, затем тушите, пока вода не исчезнет.
  • Снимите сковороду с огня, затем добавьте свежий или замороженный рис с цветной капустой.
  • Дайте смеси перемешаться, затем дайте смеси остыть.
  • Пока ждете, выложите приготовленные перцы разрезанной стороной вверх в форму для запекания.
  • Добавьте нарезанный кубиками сыр к мясной смеси и хорошо перемешайте.
  • Залейте смесью каждую скорлупу перца доверху.
  • Если вам нравится сырный вкус, посыпьте тертым или нарезанным сыром, чтобы он был красивым и плавным.
  • Накройте фольгой и запекайте от 30 до 40 минут при температуре 425 градусов по Фаренгейту.
  • Украсить свежим базиликом и подавать!
  • Ваш перец, фаршированный кето, готов!Кето, фаршированный болгарским перцем

Рецепт Видео

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Средний рейтинг 5 / 5. Подсчет голосов: 1

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.

оставьте ответ