Узнайте, как сделать шоколадный чиа-пудинг простым, легким и быстрым способом!
Шоколадный пудинг с чиа (кето-дружественный)
Servings
1
servingsPrep time
20
minutesCooking timeminutes
Чтобы ваш шоколадный чиа-пудинг был идеальным, используйте ингредиенты из списка ниже и следуйте инструкциям в способе приготовления.
Ингредиенты
30 унций миндального/кокосового молока (или вашего любимого)
1 столовая ложка какао-порошка (меньше, если вы любите молочный шоколад)
¼ чайной ложки шоколадной стевии (чем больше какао вы используете, тем больше стевии вам понадобится).
½ стакана семян чиа (или больше для более густой текстуры)
1-литровая банка масона
Направления
- В стеклянную банку добавьте 30 унций миндального/кокосового молока (или вашего любимого);
- Добавьте 1 столовую ложку какао-порошка (меньше, если любите молочный шоколад);
- Хорошо встряхнуть;
- Добавьте ¼ чайной ложки шоколадной стевии (чем больше какао вы используете, тем больше стевии вам понадобится);
- Добавьте ½ стакана семян чиа (или больше для более густой текстуры);
- Хорошо встряхнуть;
- Оставьте на боку на столе или в холодильнике примерно на 10 минут и снова встряхните;
- Любые комки какао будут разрушаться, и вам нужно смешать чиа с хорошим коктейлем;
- Затем поставить в холодильник на несколько часов для загустения;
- Ваш шоколадный пудинг с чиа (кето-дружественный) готов!
