西葫芦是葫芦科植物，还有西瓜、甜瓜、黄瓜和南瓜。它仍然属于南瓜属，通常在它仍然是绿色的时候收获。
它起源于美洲大陆，从秘鲁到美国南部。它是一种易于消化的水果，富含烟酸，此外还是 B 族维生素的来源，而且热量低。
快来看看美味的西葫芦食谱吧！
烤西葫芦
份量
4
份量准备时间
20
minutes烹饪时间
40
minutes检查制作烤西葫芦所需的成分并遵循制备方法。
Ингредиенты
2 西葫芦
3汤匙希腊酸奶
1茶匙甜椒
1茶匙牛至
盐和胡椒粉调味
2瓣大蒜
4汤匙面包屑
Направления
- 将2个西葫芦切成2厘米宽的块，然后切成两半；
- 加入3汤匙希腊酸奶、1茶匙甜辣椒粉、1茶匙牛至、盐和胡椒调味；
- 加入2瓣大蒜；
- 加入4汤匙面包屑；
- 在烤箱中预热 360°F 35 — 40 分钟；
