Приготовим щи, чтобы питаться с пользой, не сходя с диеты.
Суп из капусты
Servings
4
servingsPrep time
30
minutesCooking time
3
hoursОзнакомьтесь с пошаговой инструкцией, как приготовить вкусные щи из капусты, используя ингредиенты из списка ниже.
Ингредиенты
½ небольшой капусты (4-5 стаканов), нашинкованной
1 луковица, нарезанная
4-5 зубчиков чеснока, измельчить
3 моркови, нарезанные
3½ чашки нарезанных кубиками помидоров
1 ½ чашки томатного соуса
4-5 чашек овощного бульона с низким содержанием натрия
1 ст.л. сушеная петрушка
1 ч.л. орегано
Морская соль по вкусу
Направления
- Нарежьте 3 моркови;
- Нашинковать 1/2 небольшой капусты;
- Добавить в мультиварку;
- Добавьте 3½ чашки нарезанных кубиками помидоров;
- Добавьте 1 нарезанную луковицу;
- Добавьте 4-5 измельченных зубчиков чеснока;
- Добавить соль;
- Добавьте 1 ст. сушеная петрушка;
- Добавьте 1 ч. л. орегано;
- Добавьте 1 ½ чашки томатного соуса;
- Добавить 4-5 стаканов овощного бульона с низким содержанием натрия;
- Варить 3 – 4 часа;
- Ваш капустный суп готов!
