Запеченная куриная грудка

0
215
Запеченная куриная грудка

Хотите приготовить очень простую и легкую запеченную куриную грудку на обед и ужин? Проверьте этот рецепт!

Запеченная куриная грудка

Recipe by caion
Servings

4

servings
Prep time

30

minutes
Cooking time

20

minutes

Чтобы запеченная куриная грудка получилась идеальной, используйте ингредиенты из списка ниже и следуйте пошаговому способу приготовления. 
Я покажу вам, как легко приготовить куриные грудки, запеченные с лимоном и травами. 
Это очень простой и очень вкусный способ приготовить идеально сочную куриную грудку в духовке.

Ингредиенты

  • 4 куриные грудки без костей и кожи

  • ½ стакана лимонного сока

  • 2 столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима

  • 2 чайные ложки лимонного перца

  • 1 чайная ложка сушеного базилика

  • 1 чайная ложка сушеного орегано

  • ¼ чайной ложки соли

  • 1 большой лимон, тонко нарезанный

  • 2 столовые ложки свеженарезанной петрушки (по желанию)

Направления

  • Для начала вам понадобится 1/2 стакана лимонного сока, а я люблю свежевыжатый, поэтому я разрезаю лимоны пополам и выжимаю из них сок, пока не получится 1/2 стакана.
  • Мне потребовалось около 2 и 1/2 лимонов, чтобы получить половину чашки, но это всегда немного варьируется.
  • Теперь, пока у вас все еще есть лимоны, вы также должны нарезать их / Мы собираемся положить эти ломтики поверх наших куриных грудок, пока они запекаются, поэтому вы хотите нарезать их тонкими ломтиками / Не нужно резать их толстыми.
  • Далее мы приготовим оставшуюся часть нашего маринада. Вы можете сделать это в неглубокой посуде, но сегодня я буду использовать закрывающийся пластиковый пакет объемом в галлон.
  • Так что я налью в этот пакет свой лимонный сок вместе с 2 столовыми ложками оливкового масла.
  • Затем вам понадобятся 2 чайные ложки лимонного перца, 1 чайная ложка сушеного базилика, 1 чайная ложка сушеного орегано и примерно 1/4 чайной ложки соли.
  • Затем мы добавим наши 4 куриные грудки без костей и кожи прямо в пакет.
  • Затем мы запечатаем наш пакет и поменяем его местами, чтобы все перемешалось и курица была равномерно покрыта.
  • Вы можете оставить его мариноваться в холодильнике на 30 минут или до 8 часов, если хотите приготовить его заранее.
  • Когда вы будете готовы к выпечке, вам нужно предварительно разогреть духовку до 450 градусов по Цельсию, затем мы слегка смажем небольшую форму для выпечки небольшим антипригарным кулинарным спреем и добавим нашу куриную грудку.
  • Просто выложите их в один слой. 
    И небольшой совет по безопасности пищевых продуктов: убедитесь, что вы выбросили лишний маринад, а не просто сбрызнули его сверху.
  • Затем мы положим те ломтики лимона, которые мы нарезали ранее, прямо поверх наших куриных грудок.
  • Затем мы собираемся испечь их в духовке при температуре 230 градусов в течение примерно 18-20 минут.
  • Ваша запеченная куриная грудка готова!Запеченная куриная грудка

Рецепт Видео

Насколько полезен был этот пост?

Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку!

Средний рейтинг 0 / 5. Подсчет голосов: 0

Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.



оставьте ответ