学习如何用这个食谱以简单、简单和快速的方式制作鱼玉米饼！
鱼炸玉米饼
份量
4
份量准备时间
30
minutes烹饪时间
30
minutes我正在向您展示如何制作易鱼玉米饼。
这些鱼炸玉米饼非常容易制作。
不需要油炸。
它们很轻，很健康，而且超级好吃！
Ингредиенты
- 鱼
1 磅白鱼（mahi mahi、比目鱼、罗非鱼、石斑鱼等）
1/4 杯特级初榨橄榄油
2汤匙酸橙汁
1汤匙辣椒粉
1/4茶匙盐
1/4茶匙黑胡椒
1汤匙切碎的墨西哥胡椒
1汤匙新鲜切碎的香菜
- 色拉
2杯卷心菜丝
2汤匙红酒醋
盐和胡椒
- 浇头
1/2 红洋葱，切丁
2个罗马番茄，切丁
1/4杯新鲜切碎的香菜
1/2杯鳄梨酱（可选）
2个酸橙，四分之一
8个玉米或面粉玉米饼，加热
Направления
- 首先，我们要做一点快速的腌料。
在一个小碗里混合 1/4 杯橄榄油和 1 份酸橙汁，2 汤匙，1 汤匙辣椒粉，然后加入少许盐和黑胡椒。 - 然后一起搅拌。
- 把你的鱼放在一个浅盘子里，把腌料倒在上面，然后我还撒上一些墨西哥胡椒和一点新鲜切碎的香菜。
- 然后把这个放进冰箱里腌15-20分钟。
- 将鱼直接放入中高温的热煎锅中。
- 现在鱼煮得很快，所以我喜欢在第一面煮 3-4 分钟，然后翻面，在另一面煮完，这将需要 2 -3 分钟，具体取决于大小和你的鱼的厚度。
- 开始在面粉或玉米饼中加入一些鱼来制作炸玉米饼。
- 我喜欢把鱼装满我的，这样你就可以确保你知道鱼在里面。
接下来我们要添加一点色拉。
我刚刚在一些白菜丝上放了一些红酒醋、盐和胡椒粉。
我喜欢它给这些玉米饼带来的一点酸味。
然后我们会加入一些红洋葱，一点番茄来完成它，然后我喜欢用一点新鲜切碎的香菜来完成它。 - 上菜前挤一点新鲜的酸橙汁，你就可以吃了！
