格兰诺拉麦片棒是一种零食棒，通常由燕麦片、坚果、蜂蜜或其他甜味剂组成，有时还含有干果或巧克力片。这些成分通常混合在一起并压制成条形，然后烘烤直至它们粘在一起。格兰诺拉麦片棒因其作为一种方便快捷的便携式零食而闻名，并且由于其较高的纤维含量和使用天然成分，通常被宣传为传统零食棒的更健康替代品。
格兰诺拉麦片棒
Course: 食谱 🍳份量
4
份量准备时间
30
minutes烹饪时间
20
minutes它们有各种口味和变化，包括针对特定饮食偏好（例如无麸质或纯素食）量身定制的口味和变化。
格兰诺拉麦片棒常见于超市、便利店和保健食品店。
Ингредиенты
2杯燕麦片（老式燕麦）
1 杯坚果或种子（例如杏仁、核桃、葵花子、南瓜子）
1 杯干果（例如葡萄干、蔓越莓、切碎的杏子）
1/2 杯蜂蜜或枫糖浆
1/4 杯融化的椰子油或黄油
1茶匙香草精
1/2 茶匙肉桂（可选）
盐少许
Направления
- 将烤箱预热至 350°F (175°C)。
在 8×8 英寸的烤盘上铺上羊皮纸，留下一些突出部分，以便以后轻松去除。 - 在一个大碗中，将燕麦、坚果或种子以及干果混合在一起。
您还可以添加您喜欢的任何其他混合物，例如巧克力片或椰丝。 - 在另一个碗中，将蜂蜜或枫糖浆、融化的椰子油或黄油、香草精、肉桂（如果使用）和盐搅拌在一起。
- 将湿混合物倒在干成分上并搅拌，直到所有东西都均匀地涂上。
- 将混合物转移到准备好的烤盘中，用勺子或抹刀的背面用力均匀地按压。
- 在预热的烤箱中烘烤 20-25 分钟，或直至边缘呈金黄色。
- 从烤箱中取出，让燕麦棒在锅中完全冷却。
这将使他们变得坚定。 - 冷却后，提起羊皮纸，将格兰诺拉麦片板从锅中取出。
将其放在切菜板上，然后切成所需尺寸的条形或正方形。 - 将格兰诺拉麦片棒放入密封容器中，在室温下可保存长达一周，或放入冰箱中以延长保质期。
